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養生には脚を洗う


現在、はり師、きゅう師の免許取得を目指して

鍼灸学校に通っています。

先週末に学校の特別講座を受講しました。



 



テーマは「養生論」



老化は自然現象。



誰しもが老いる。



その経過をどう過ごすか、は自分次第。



 



いろいろとどう過ごせばいいのか



天津中医薬大学の尚先生が丁寧にお話ししてくださいました。



 



その中で面白かったのをご紹介



 



唐代の著名な医薬学家で養生家である孫思邈の養生法の一つに



 



「脚を洗う」



 



というのがありましたw



 



脚を毎晩寝る前に洗うことが、健康に良いということです。



 



なぜか。



色々と理由はあるのですが、血流促進が大きく影響するようです。



特に、秋に脚を洗うと肺を潤わし、腸をすっきりとさせ、精神を穏やかにさせてくれるそうです。



 



いや〜



おもろい。



 



今日のお風呂で



ぜひ脚を丁寧に洗ってみてくださいね♪


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