FAQよくある質問

おひとりおひとりのご希望をしっかり聞かせていただくこと、そして、ご希望に合わせた指導を行うことを、Yoga mitra(ヨガミトラ)では大切にしております。

グループクラスだとなかなか話しづらいことも、1対1のプライベートクラスではお話していただきやすいかと思います。

お話を聞かせていただけることは、私たちインストラクターにとってもとてもありがたい経験となります。

みなさんのからだやこころに寄り添えるよう、プライベートクラスでの時間を大切にしております。

現在、ヨガミトラでは、グループクラスは開講しておりません。

ただ、お友達やご家族など複数人数でプライベートクラスをご受講いただくことは可能です。

ヨガミトラではプライベートクラスチケットを販売しておりますが、チケットは複数名様で共有利用していただけます。

クラス日時も、出来る限りご希望に沿えるようにご案内しております。皆様のご都合をお聞かせください。

マタニティヨガクラスをご希望の場合は、プライベートクラスにてご案内しております。

妊娠中の体調も本当にひとりひとり違いますので、妊娠週やその日の体調、目的に合わせてクラスを進めます。
これまで何人もの妊婦さんを指導した経験のあるインストラクターがクラスを担当いたします！

はい、オンラインクラスにも対応しております。ZoomやLINEなどを利用して行います。

オンラインクラスもプライベートクラスとなります。
1対1はもちろん、複数名にて行うことも可能です。

1対1の場合
60分3,500円

複数名の場合
60分6,000円〜

となります。
詳しくはお問い合わせください。

ヨーガの経験がない方の場合は、基本の姿勢や呼吸法が身につくまでなるべく週1～2回は通っていただくのがよいと思います。

基本が身につけば、日常の中でもヨーガを活かすことができるようになるため、ご自身のペースで通っていただけるようになります。

もちろん男性もご参加いただけます！

現在も、男性の方にご利用いただいております。男性にこそ、ヨーガをぜひ練習していただきたい。

からだを動かしていただくことはもちろんですが、こころもリフレッシュしていただけるようにクラスを進めております。

まずは3ヶ月、続けてみてください。

自転車に初めて乗った時は、なかなか乗りこなすのが難しかったでしょうし、こけることもあったでしょう。「もう嫌だ」と涙を流された方もおられたのでは無いでしょうか。

それがいつの間にか無意識でも乗ることができるようになっている。

ヨーガの練習も同じで、とにかく、継続して練習していただき、生活に根付くことで、ヨーガというライフスタイルへと変貌していきます。

自身の深みに触れる経験を重ねることで、日常のあり方も変わってくるはずです。

共に、練習を続けましょう♪