FAQよくある質問

Qどのくらいの頻度で通えばいいですか?

ヨガの経験がない方の場合は、基本の姿勢や呼吸法が身につくまでなるべく週1~2回は通っていただくのがよいと思います。

基本が身につけば、日常の中でもヨガを活かすことができるようになるため、ご自身のペースで通っていただけるようになります。

Q男性でも参加できますか?

もちろん男性にもご参加いただけます!

Qどのくらい続ければいいですか?

まずは3ヶ月、続けてみてください。ヨガの効果は、それが生活に根付くことで現れてきます。

自身の深みに触れる経験を重ねることで、日常のあり方も変わってくるはずです。

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