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ABOUTYoga mitraについて

あなたの人生を楽しむために

Yoga mitra(ヨガミトラ)は、大阪メトロ「本町駅」から徒歩5分の本町教室と、阪急電鉄「中津駅」から徒歩すぐの中津教室、どちらも街中とは思えない静かなスタジオで、おひとりおひとりの目的に合わせたヨーガレッスンをプライベートクラスにてご案内しているヨーガ教室です。

アーサナ(ポーズ)の練習ももちろんですが、呼吸法やめい想法、さらにはヨーガ哲学も用いて学びを深め、からだとこころの健やかさを目指します。

ヨーガは本来、自分の意志を持って練習を続け、生活のベースを築いていくものです。

が、なかなかひとりで学ぶのは難しい・・・という方のために、今どのような練習が必要であるか、どのように意識をしながら生活をすればいいのかを、しっかりとお話を聞かせていただきながら、代替療法として知られるヨーガセラピーを用いて指導させていただくこともできます。

からだとこころに寄り添いながら、あなただからこその毎日をあなたがどう生きたいか、を大切に。

からだをしっかりと動かしましょう。こころの働きを落ち着いて見守れる力をつけましょう。

みなさんの毎日がより豊かなものになるようお手伝いさせていただきます。

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FLOW

FLOWご利用の流れ

完全予約制
ご希望のクラスをお聞かせください

Yoga mitra(ヨガミトラ)のクラスは完全予約制となっております。ご利用方法についてはこちらからご確認ください。

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CLASS

CLASSクラス内容

からだのために
こころのために
それぞれのスタイルで

Yoga mitra(ヨガミトラ)では、ヨーガを初めて練習する方にも、安心してご参加いただけるように。
日常的にヨーガを練習されている方にも落ち着いて学びを深めていただけるように。

個々の方に合わせたプライベートクラスでご案内しております。オンラインクラスも。
個人・団体・企業様への出張クラスも承っております。

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WORKSHOP

WORKSHOPワークショップ

さまざまなワークショップを
開催しております

ワークショップの詳細はこちらをご確認ください。

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SCHEDULE


プライベート、出張クラス可能日時はお問い合わせください。

本町教室
〒541-0057 大阪市中央区北久宝寺町4-4-14 ルアンジュ本町501
中津教室
阪急「中津駅」よりすぐ。詳細はご予約時にお伝えいたします。
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