養生には脚を洗う
現在、はり師、きゅう師の免許取得を目指して
鍼灸学校に通っています。
先週末に学校の特別講座を受講しました。
テーマは「養生論」
老化は自然現象。
誰しもが老いる。
その経過をどう過ごすか、は自分次第。
いろいろとどう過ごせばいいのか
天津中医薬大学の尚先生が丁寧にお話ししてくださいました。
その中で面白かったのをご紹介
唐代の著名な医薬学家で養生家である孫思邈の養生法の一つに
「脚を洗う」
というのがありましたw
脚を毎晩寝る前に洗うことが、健康に良いということです。
なぜか。
色々と理由はあるのですが、血流促進が大きく影響するようです。
特に、秋に脚を洗うと肺を潤わし、腸をすっきりとさせ、精神を穏やかにさせてくれるそうです。
いや〜
おもろい。
今日のお風呂で
ぜひ脚を丁寧に洗ってみてくださいね♪
