大阪 本町・中崎町のヨガ教室 「Yoga mitra(ヨガミトラ)」 yogamitra1201@gmail.com 06-6245-5996

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11年目を迎えました

最新情報

マタニティヨガクラス 自分を知る瞑想クラス アーユルヴェーダヨガクラス
ヨーガセラピー 出張ヨガクラス プライベートクラス

2018〜2019へ 年末年始のご案内

2018年は12月29日までプライベートクラスを承ります。,
2019年は1月3日よりプライベートクラスを開始いたします。
グループクラスにつきましては こちらをご確認ください。

阪急百貨店でのヨガクラスを担当します!12月5日、19日(水)

阪急うめだ本店8階特別室にて開催されるヨガクラスを担当いたします。
1回1080円でご参加頂けるお得なクラスです。
詳細は以下からご覧ください。※キーワード入力に"ヨガ"と入力してください。
詳しくはこちら

アウトドアヨガ祭り2018

10月27日(土)、28日(日)
大阪・中之島公園で開催のアウトドアヨガ祭り2018にてヨガクラスを担当いたします。
詳しくはこちら

高島屋大阪店 ウェルビーイングイベントでのヨガクラス

10月24日(水)〜29日(月)
大阪・なんばの高島屋大阪店にて開催されるウェルビーイングイベント内の13のクラスを担当いたします!
詳しくはこちら

阪急ヨガフェスタ秋2018

10月14日(日)16:30〜18:00
阪急うめだ本店を中心に開催される「阪急ヨガフェスタ秋2018」にてクラスを担当いたします。
詳しくはこちら

「第3回ヨガインストラクターのためのYOGA体験会」

10月10日(水)10:00〜11:30/12:15〜13:45
大阪・堺筋本町の「ヨガアカデミー大阪」にてインストラクター向けのヨガクラスを担当いたします。
詳細・ご予約はこちら

リバーサイドヨガFESTA2018秋 にてクラスを担当いたします!

9月29日(土)、30日(日)
大阪・中之島公園にて開催のリバーサイドヨガFESTA2018秋にてヨガクラスを担当いたします。→台風のため中止となりました。
詳しくはこちら

阪急百貨店 8階特別室にて開催のヨガクラスを担当いたします!

6月30日(土)梅田の阪急百貨店8階特別室にて開催のヨガクラスを担当いたします。
10:30〜11:30 「リフレッシュヨガ」詳しくはこちら
13:30〜14:30 「ヴィンヤサと初めての瞑想」詳しくはこちら
15:30〜16:30 「リラックスヨガ」詳しくはこちら

国際ヨガDAY関西2018 @神戸メリケンパーク

6月24日(日)神戸メリケンパークにて「国際ヨガDAY関西2018」が開催されます!
1000人でヨガを行い、つながりを深めましょう!
詳しくはこちら

Come Join Yoga Fest Kobe 2018開催!!

4月22日(日)神戸三宮デザインクリエイティブセンター神戸(KIITO)にて神戸の大型ヨガイベントが開催されます!
詳しくはこちら

高島屋大阪店 外ヨガクラス開催(無料)

4月21日(土)11:00より 高島屋大阪店にて開催される外ヨガクラスを担当します!
詳しくはこちら

ヨガフェスタ 阪急2018春 クラスを担当いたします!

4月4日〜10日まで阪急百貨店にて開催される「ヨガフェスタ 阪急2018春」にてクラスを担当いたします!
詳しくはこちら

自分を知る瞑想クラス 日曜開催

2月11日(日)「自分を知る瞑想クラス」を開催いたします。
詳しくはこちら

くらしのためのアーユルヴェーダとヨガ

2月17日(土)「くらしのためのアーユルヴェーダとヨガ」クラスを開催いたします。
詳しくはこちら

大阪・堺筋本町「ヨガアカデミー大阪」にてヨガインストラクター向けのWSを担当いたします

2月21日(水)12:30〜
大阪・堺筋本町「ヨガアカデミー大阪」にてヨガインストラクター向けのWSを担当いたします。
お申し込み・詳細はこちら

阪急百貨店でのヨガクラスを担当します!1月13日(土)

梅田の阪急百貨店8階特別室にて開催されるヨガクラスを担当いたします。
1回1080円でご参加頂けるお得なクラスです。
詳細は以下からご覧ください。
10:30のクラス・ご予約
13:30のクラス・ご予約
18:30のクラス・ご予約

年末年始のクラスについて

年末のクラス開講は、グループクラスは27日(水)まで、プライベートクラスは28日(木)まで
年始のクラス開講は、グループクラスは1月6日(土)から、プライベートクラスは1月3日(水)からとなります。
※1月2日(火)18:30からの陰ヨガクラスは開講いたします。
スケジュールはこちら

ヨガセラピーのモニターを募集いたします。

Yoga mitra代表のほうじょうなおが実践しているヨガセラピーのモニターを募集しております。
詳細はこちら

11月 阪急百貨店8階特別室にて開催のヨガクラスを担当いたします!

11月15日(水)梅田の阪急百貨店8階特別室にて開催されるヨガクラスを担当いたします。
1回1080円でご参加頂けるお得なクラスです。
詳細・ご予約はこちら

2018年1月1日より、プライベートクラスの料金を改定いたします

2018年1月1日より、プライベートクラスの料金を改定いたします。
お得な回数券もご用意いたします。
詳細はこちら

ヨガとは健やかな生き方を学び、実践していくこと

からだとこころの持ち味を活かして イキイキ 生きる ウキウキ 生きる

「ヨガ」は、今から4000〜5000年前インダス文明で誕生したとされている、サンスクリット語の「ユジュ」(牛や馬と車をつなぐ軛)が語源の修行法です。

ヨガ=ポーズ
というイメージがどうしても出てきますが、今できること、今必要なことを、ひとつひとつ丁寧に行うこと。そして、そうしているご自身のからだやこころを愛を持って見守ること。本来の美しさや強なやかさを思い出し、からだとこころの持ち味を活かしながらそれぞれの毎日を生きること。それこそが本来のヨガの学びであり、誰もがそれぞれのペースで続けていけるものなのです。

ヨガとは健やかな生き方を学び、実践していくこと。
変化していくからだやこころを見守る「わたし」があることを知ること。

平均寿命が90歳となると言われています。
しっかりとからだを動かし、必要な力を身につけ、感じる力、豊かな心を育て、どんなことが起きても受け入れられる精神を持ち、ひとときひとときに愛を持ちながら毎日を過ごしていくことが本当の意味での健やかさにつながると思います。ご自身のからだとこころに対して愛を持って過ごされてください。そのための練習として、ぜひヨガを日常に取り入れ、ヨガの学びを日々に活かしていただけたら幸いです。

皆さんの内側には大きな力が眠っています。

ヨガミトラでは、8名までの少人数にて、ヴィンヤサヨガ、アーユルヴェーダヨガ、ヨーガニードラ、瞑想クラスなど様々な「グループクラス」を。

おひとりおひとりの目的に合わせてパーソナルにクラスをすすめる「プライベートクラス」

妊娠中の方に向けての「マタニティヨガクラス」、産後のママのための「産後ヨガクラス」も開講。
はじめてヨガを学ばれる方にも安心してご参加いただけるよう丁寧にクラスを進めておりヨガをさらに深く学ばれたい方にも充実の講師陣にてクラスを開講しております。

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせは yogamitra1201@gmail.com まで!
06-6245-5996(8:00〜20:00) 不定休
※クラス中は留守番電話となります。メッセージを残していただきますと、折り返しいたします。

■本町教室 大阪市営地下鉄「本町」駅より徒歩5分
〒541-0057 大阪市中央区北久宝寺町4-4-14 ルアンジュ本町501 アクセスはこちら
■中崎町教室 大阪市営地下鉄「中崎町」駅より徒歩5分 大阪駅、梅田駅からも歩いてお越し頂けます。
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